Mindfulness per bambini e non solo...

Mindfulness perchè? Mindfulness cos'è?
E' portare l’attenzione al momento presente, momento per momento,
intenzionalmente e senza giudicare. Ma con i bambini più piccoli
sarebbe più semplice una definizione meno complessa come: prestare
attenzione ai propri pensieri, sentire le emozioni, come sono nel
corpo, ascoltare ogni suono (ed ogni silenzio), riuscire a creare
immagini attraverso racconti e visualizzazioni guidate. Ecco, coltivare
un rapporto centrale con se stessi permette ai piccoli di scoprire che
le cose più importanti accadono dentro di noi: le emozioni sono il
motore più forte della vita, sosteniamo i nostri figli nell'imparare a
ascoltarle. La mindfulness li aiuta a non scordarsi di sé, a non perdersi
tra le mille sollecitazioni della routine quotidiana, come facciamo noi
adulti che diamo la priorità alle cose da fare, rispetto al sentire. Che
dimentichiamo troppo spesso di connetterci con noi stessi, prima che
con le tecnologia». Nel settore educativo si vanno sempre più
diffondendo ricerche che mostrano numerosi vantaggi nel
potenziamento cognitivo dei bambini e degli adolescenti. In primo
luogo, la consapevolezza migliora la memoria, “ i bambini spesso
dimenticano le cose semplicemente perché non fanno attenzione…
potranno ricordare le cose meglio se sviluppano la modalità
dell’essere, attraverso la consapevolezza di se, che può aiutare sia
nell’apprendimento che nello sport” (Fontana & Slack, 1997). In
secondo luogo migliora l’attenzione (molto utile nei bambini iperattivi
e disattenti o con ADHD) e favorisce l’autocontrollo e l’autonomia,
importante per ridurre l’aggressività. La pratica della mindfulness può
essere utile anche per i bambini che sono aggressivi, in quanto
diventando più consapevoli di sé e concentrandosi su se stessi,
impareranno come funziona la mente e il loro processo di pensiero,
promuovendo una maggiore consapevolezza delle proprie esperienze
del mondo (Fontana & Slack, 1997).
Con i miei alunni di classe terza abbiamo iniziato il nostro percorso usando il testo "Calmo e tranquillo come una ranocchia" (che è corredato di cd audio), e via via abbiamo adattato gli interventi calibrando tempi, storie e musiche secondo le nostre esigenze. Lo stiamo portando avanti tutt'oggi con pratiche di ascolto, rilassamento e stretching in palestra.

Io l'ho acquistato on line a questo indirizzo→ clicca qui

Scegli la Salute per un'Infanzia a Colori

 Il programma e le Life Skills

Nell'ambito del Protocollo d'intesa tra MIUR e Ministero della Salute, siglato il 27/03/2015 si promuove una collaborazione interistituzionale per la tutela e promozione della salute e del benessere psico-fisico di bambini, alunni e studenti, e del personale scolastico, nasce il programma Regionale Emilia Romagna "Scegli la Salute per un'Infanzia a Colori" di cui il nostro istituto è capofila.

Tutti gli insegnanti delle scuole dell'infanzia e della scuola primaria hanno definito obiettivi trasversali per lo sviluppo di competenze chiave in termini di cittadinanza, salute e benessere in una progettazione integrata (scuola-ausl).

Si tratta un programma triennale al quale abbiamo aderito con convinzione per mettere in linea tutti quegli interventi che promuovono la Salute ed individuando obiettivi di innalzamento dei livelli d'istruzione e di benessere come coadiuvante in un ambiente che promuove apprendimento.

Ciò ci ha portato a prendere in seria considerazione le life skills per acquisire competenze di apprendimento informali nell'ambito dell'apprendimento formale e divenire cittadini del domani.

Le life skills possono essere definite come quelle abilità che mettono in grado un individuo di adottare strategie efficaci per affrontare i diversi problemi della vita quotidiana (WHO, 1993). Le competenze chiave e life skills contribuiscono in modo fondamentale alla costruzione della resilienza. Ragazzi e ragazze in buona salute e che si trovano bene a scuola imparano meglio; ragazzi e ragazze che frequentano la scuola e sono inseriti in un processo di apprendimento positivo hanno migliori opportunità di salute.

Ad oggi ogni gruppo classe, ogni sezione sta portando a termine interventi mirati a raggiungere questi obiettivi, insegnanti e genitori hanno partecipato (e continueranno a partecipare) a corsi di formazione. Abbiamo organizzato iniziative atte ad incentivare soprattutto sana alimentazione, consapevolezza di sé e il movimento...
La Buona Scuola la fa chi ci tiene al benessere dei nostri bambini e spende tempo ed energie anche senza essere incentivati... La Buona Scuola la fanno i bambini, gli insegnanti, il personale scolastico e soprattutto i genitori che partecipano e collaborano attivamente al percorso formativo ed alla crescita personale dei bambini/ragazzi.
La Buona Scuola la fa chi ci crede.

Abbiamo un redatto un Programma di adesione al progetto e lo abbiamo inserito all'interno del nostro PTOF. (Se lo volete leggere lo trovate→ QUI)

Se volete approfondire e/o aderire al programma vi consiglio di leggere→ QUI

Queste sono le etichette che ho creato per organizzare il mio lavoro relativo al programma.

Le userò per identificare al volo il materiale per docenti e bambini. Siete liberi si salvarle ed usarle a vostra volta. Basta cliccare col tasto destro del mouse e scegliere "salva con nome..." per scegliere la destinazione e stamparle su fogli A4 adesivi.
 

 

Come creare un archivio utile - Lezione blog 1

Di seguito sono riportate le risorse a sostegno dell'apprendimento relative al Sistema Solare.
In questa prima lezione provvederemo a creare un archivio ben organizzato dei materiali di Scienze. E' importante imparare a mettere in ordine i propri materiali per poterli facilmente ritrovare quando ti servono.
Ho pensato di aiutarti con un passo-passo (percorso che ti accompagna in ogni procedura attraverso singoli passaggi) per permetterti di creare da solo il tuo archivio e riuscire anche a casa a ritrovare il modo in cui abbiamo lavorato insieme in classe.

Procedi in questo modo.
1. Crea nella tua memoria USB (chiavetta) una cartella con il nome Scienze2017.
2. Crea una sotto-cartella con il nome SistemaSolare.
3. Crea altre sotto-cartelle in SistemaSolare con il nome Immagini, TestiFacilitati, Mappe, MaterialiUtili, Verifiche.

Adesso chiedi all'insegnante (o ai genitori) di controllare se hai effettuato i primi passaggi regolarmente.
Se è tutto ok vai avanti.
Di seguito sono riportate delle immagini che puoi salvare sulla tua chiavetta. Se seguirai correttamente le istruzioni riuscirai a salvarle al posto giusto sulla tua chiavetta.
Pronti per il Lancio? ☺

1. Clicca sul disegno col tasto sx (sinistro) del mouse per ingrandirla e vedere se la qualità dell'immagine è accettabile per te. Verrà messa in evidenza su uno sfondo nero.

2. Posizionati con la freccetta (il puntatore del mouse) sull'immagine e clicca col tasto ds (destro), scegli dalla tendina il comando "salva immagine con nome..." per memorizzarla sulla chiavetta.

3. Si aprirà una finestra di dialogo che ti permetterà di scegliere in quale cartella salvare l'immagine. Cerca la tua chiavetta tra le opzioni e segui il percorso col doppio-clic sx: Scienze2017→SistemaSolare→Immagini e dai la conferma con un clic sx su Salva.

A questo punto devi accertarti di aver memorizzato il disegno al posto giusto.
Chiudi tutte le finestre e cerca il tuo file sulla tua chiavetta.

Sei riuscito nella tua impresa?
Ti senti pronto per eseguire un secondo passaggio?

Ho trovato in rete (rete internet) un materiale molto interessante condiviso da un sito che promuove la diffusione delle conoscenze scientifiche per ragazzi. L'Istituto Nazionale di Astrofisica ha creato un percorso didattico-divulgativo diviso per argomenti su Stelle, Galassie e Sistema Solare.
Il materiale è in formato PDF (un formato riconosciuto da quasi tutti i computer, si tratta di pagine costruite in modo da essere direttamente stampate) e può essere utilizzato per approfondire gli argomenti o essere stampato per creare un interessante libretto a tema.
Di volta in volta ti chiedero di salvare il materiale.
Seguendo le modalità usate per salvare l'immagine, prova a seguire l'indirizzo indicato e salvare la prima parte del materiale che ti ho appena presentato.

1. Posiziona la freccetta sul testo sottolineato che cambia colore e clicca una volta. Si aprirà il materiale in una nuova scheda del tuo browser (il programma che ti permette di navigare in rete).

Le Stelle - 1° puntata

2. Per visionare il contenuto puoi scorrere la pagina e leggere. Se vuoi salvare il materiale sulla tua chiavetta potrai leggerlo con calma quando vuoi.
Per salvare devi aprire la finestra di dialogo cliccando in alto a destra e cercare il percorso come prima. Salva nella cartella MaterialiUtili.

Adesso fai una verifica dei materiali salvati.
Come ti è sembrata la prima lezione? Ti è piaciuta?
Credi di poterla rifare a casa da solo?

Il viaggio del Cibo.

In sede preparazione del materiale utile in classe, ho pensato di preparare del materiale speciale da mettere a disposizione di alunni, famiglie ed insegnanti a sostegno dei percorsi personalizzati di scienze. Consiglio di salvare il materiale in apposite cartelle di archiviazione ben denominate ed organizzate al fine di ritrovarlo facilmente all'occorrenza e di predisporre le stampe a colori da affiancare ai libri di testo adottati dagli insegnanti di classe.

Il materiale è stato preparato con esemplificazione del testo

mappe

e verifica finale con risposta multipla.